→ 15 februar 2010

Ikke mere junk food: Hvis du virkelig ønsker at begynde at miste mave fedt du nødt til at holde sig væk fra junk food. Jeg ved, det er velsmagende og appellerer til de fleste mennesker, men mister mave fedt og junk food ikke arbejder godt sammen. Ikke blot, at du skal stoppe med at spise junk food, men du [...]

→ 12 februar 2010

Du er her, fordi du ønsker at tabe mave fedt, ikke? Da jeg besluttede jeg nødt til at tabe mave fedt, jeg troede, sit-ups og crunches vil gøre jobbet, fordi disse øvelser gør brug af mavemusklerne, så du skal bruge fortynder det pågældende område. Sandheden er, at sidde-ups og crunches dine muskler [...]

→ 25 oktober 2009

De fleste af os er bevidste om de sundhedsmæssige fordele ved grøn te. Grøn te er faktisk den uoxiderede te. Jo mørkere te betyder mere for iltning under forarbejdningen af te. Også koffeinindholdet er mere. På grund af oxidation proces, de næringsstoffer i te ødelægges. Grøn te er kendt for at øge immunforsvaret. [...]

→ August 16, 2009

Hollywood Diet også kendt som Grape Frugt kost eller Mayo Clinic Diet (dog ikke i forbindelse med Mayo Clinic) er et populært hurtig vægttab regime udviklede i 1930 i USA. Hollywood kost primært lægge vægt på forbrugende Halvdelen Grape Frugt eller Grape Fruit Juice med hvert måltid . imidlertid kalorieindtag per dag bør være [...]

→ 13 juli 2009

Natrium og kalium er to store elektrolytter. Kalium er den vigtigste intracellulære kation. Total krop indhold af kalium er ca 50 meq / kg legemsvægt. Kalium hjælper i muskelsammentrækning og for opretholdelsen af væske og electroltyte balance i kroppens celler. Kalium er også vigtigt for at sende nerveimpulser samt frigive energi fra protein, fedt, [.. .]

→ 1 maj 2009

The Zone Diet er et vægttab regime udviklet af Dr. Barry Sears. Zone Diet blev udbredt gennem bogen "Indtast Zone" i 1995, som blev skrevet af Dr. Sears. I Zone kost, foreslås det, at den enkelte skal opnå energi fra kulhydrater, proteiner og fedt i forholdet 40:30:30 henholdsvis [...]

→ April 26, 2009

Idealvægt (IDW) / ønskeligt kropsvægt (DBW) er udtryk, der anvendes af forsikringsselskaberne til at beskrive vægte, der er forbundet med mindst dødelighed. Idealvægt (IDW) / ønskeligt kropsvægt (DBW) kan beregnes ved hjælp af: Broca's INDEX: IBW FOR voksne mænd = højde i centimeter minus 100 IBW FOR voksne kvinder = (højde i centimeter minus 100) minus [...]

→ April 9, 2009

Fuld Flydende kost indeholder fødevarer, der er flydende ved stuetemperatur og også semi-fast føde. Fuld flydende diæt er ordineret efter Klart flydende diæt. Det gives til patienter, der har svært ved at tygge og / eller synke og / eller ude af stand til at fordøje fast føde . Fuld Flydende kost er givet i 2-3 dage. Hvis der anvendes i længere perioder, [...]