→ 15 فبراير 2010

لا مزيد من الوجبات السريعة : إذا كنت تريد حقا لبدء فقدان الدهون في البطن تحتاج إلى الابتعاد عن الوجبات السريعة. أنا أعلم أنها لذيذة وجذابة لأغلب الناس ولكن فقدان الدهون في البطن والوجبات السريعة لا تعمل معا بشكل جيد. ليس فقط أن تحتاج إلى التوقف عن تناول الوجبات السريعة ولكن كنت [...]

→ 12 فبراير 2010

أنت هنا لأنك تريد أن شحوم البطن ، أليس كذلك؟ عندما قررت أنني في حاجة إلى من شحوم البطن ، واعتقدت عمليات الجلوس والجرش سوف قيام بهذه المهمة لأن هذه التمارين الاستفادة من عضلات البطن ، لذا يجب عليك استخدام أرق من تلك المنطقة. والحقيقة هي أن عمليات الجلوس والجرش عضلاتك [...]

→ 25 أكتوبر 2009

معظمنا ندرك الفوائد الصحية للشاي الأخضر. الشاي الاخضر هو فعلا غير مكسد الشاي. وقتامة والشاي وسيلة للأكسدة أكثر من الشاي أثناء عملية التجهيز ، وأيضا محتوى الكافيين هو أكثر من ذلك. نتيجة لعملية الأكسدة ، والمواد المغذية الموجودة في الشاي هي دمرت. الشاي الاخضر هو معروف لزيادة النظام المناعي. [...]

→ 16 أغسطس 2009

هوليوود حمية المعروف أيضا باسم جريب فروت أو حمية حمية مايو كلينيك (ومع ذلك لا يرتبط مايو كلينيك) شعبية سريعة لتخفيض الوزن النظام المتقدمة في عام 1930 في الولايات المتحدة الأمريكية. هوليوود حمية أساسا التأكيد على تستهلك نصف جريب فروت أو عصير جريب فروت مع كل وجبة ولكن من السعرات الحرارية في اليوم يجب أن يكون [...]

→ 13 يوليو 2009

الصوديوم والبوتاسيوم هما الكهارل الرئيسية. البوتاسيوم هو الكاتيون الرئيسية داخلها. مجموع الجسم البوتاسيوم هو مضمون ما يقرب من 50 mEq لكل كيلوغرام وزن الجسم. البوتاسيوم يساعد في تقلص العضلات والحفاظ على توازن السوائل وelectroltyte في خلايا الجسم. البوتاسيوم مهم أيضا في إرسال النبضات العصبية ، وكذلك إطلاق سراح من الطاقة والبروتين ، والدهون ، [.. .]

→ 1 مايو 2009

المنطقة حمية فقدان الوزن هو النظام الذي صممه الدكتور باري سيرز. منطقة حمية كانت شعبية من خلال كتاب "أدخل المنطقة" في عام 1995 ، الذي كان قد كتبه الدكتور يحرق. حمية في المنطقة ، فمن المقترح أن الفرد يجب أن يحصل الطاقة من الكربوهيدرات والبروتين ، والدهون في نسبة 40:30:30 التوالي في [...]

→ 26 أبريل 2009

الوزن المثالي (معهد المحاسبين العموميين) / المرغوب فيه من وزن الجسم (واط) هي المصطلحات المستخدمة من قبل شركات التأمين لوصف الأوزان المقترنة لا يقل عن معدل الوفيات. الوزن المثالي (معهد المحاسبين العموميين) / المرغوب فيه من وزن الجسم (واط) يمكن حسابها باستخدام : بروكا 'S الرئيسية : IBW للالذكور البالغين = الطول بالسنتيمتر ناقص 100 IBW للالإناث البالغات = (الطول بالسنتيمتر مطروحا منه 100) ناقص [...]

→ 9 أبريل 2009

السائل يشمل كامل حمية الأطعمة التي تكون سائلة في درجة حرارة الغرفة ، وأيضا شبه الأطعمة الصلبة. الكاملة السائل حمية يشرع بعد تشفير السائل حمية ، ويعطى للمرضى الذين لديهم صعوبة في مضغ و / أو البلع و / أو غير قادرين على هضم الأطعمة الصلبة . الكاملة السائل هو نظام غذائي معين لمدة 2-3 أيام ، وإذا استخدمت لفترات أطول ، [...]